为了让同学们正确理解健康心态的重要性，教会大家如何拥有积极阳光的心态，3月19日下午，由网上现金棋牌平台心理健康教育与咨询辅导中心主办的“疫情下如何构建积极阳光的心态”心理讲座进行线上直播，3000余人在线观看了讲座。

　　此次讲座特邀北京交通大学心理素质教育中心副主任、央视心理科普专家张驰老师做主讲人，讲座由网上现金棋牌平台心理健康教育与咨询辅导中心主任黄雅梅老师主持。

　　讲座伊始，张驰老师从“分享心情”的问题开始发问，带领同学们积极思考，分享自己疫情期间的心理状态。随后，张驰老师为大家演唱了《模范情书》，全网气氛热情高涨。

　　张老师为大家讲述了自己大学时期的故事，并道出大学的重点是历练自己，不仅有知识的学习，还是能力增长以及人格培养的时期。他用生动风趣的语言，通过“樂”和“藥”的繁体字告诉同学们换角度思考问题，疫情可以检验自己的情绪管理能力、时间管理能力以及生活管理能力。张老师告诉同学们看待事情的方式会影响自己的心态，积极乐观的心态会让事情达到很好的效果，所以快乐是一种能力，也是一种选择。最后，张老师从情绪对机体的影响、情绪与心理压力的关系等做了讲解，同时结合生活与学习的实际，推荐书籍《活出生命的意义》以及变态五指法等多种途径来阐述如何构建积极阳光的心态。

　　相信通过此次讲座，同学们能够学会拥有健康的心态，以积极阳光的心态面对人生中的每一个时刻。